PRANA YOGA y ALMA YOGA juntos, compartiendo un fin de semana en el campo.
El encuentro será el sábado 20 y domingo 21 de septiembre en una chacra en Mercedes, provincia de Buenos. Aires.
Organizan: Claudia Sanchez y Cecilia Villanueva
Programa:
SABADO 20/9
10.00 hs llegada
11.00 /13.00 hs
- Ronda de Presentación
- Mandala Grupal
- Meditación
- Pranayamas
- Práctica de Asanas
- Yoga Nidra
13.00 a 15.30
- Almuerzo
- tartas y ensaladas, fruta
15.30 a 17.30
- Taller de Meditación con Mandalas de lana
17.30 Merienda
- Charla , mates y cosas ricas
19.00 Fogón
- Ritual de Liberación
- Kirtan (canto de mantras, si tocas algún instrumento y querés traerlo bienvenido!)
20.30 Cena
- Pasta y fruta
DOMINGO
8.00
- Suryanamaskar (saludo al sol)
- Desayuno
- Té ,mate, cafe, tostadas con mermelada
10.00 hs
- Meditación Japamantra
11.00 /12.30
- Partner Yoga (asanas en duos, tríos y en ronda)
- Yoga Nidra
13.00 Almuerzo
- Pizzas y empanadas
15.00/16.30
- Masaje Thai
- Mates y Ronda de cierre
Total $1.300,(incluye actividades, alojamiento y comidas, NO incluye traslado)
Forma de pago 50% antes del miércoles 17/9
Saldo en el campo
Una vez realizada la transferencia, podrán completar esta ficha de inscripción.
El lugar cuenta con las comodidades necesarias para pasar un hermoso y vivificante fin de semana en contacto con la naturaleza y el silencio del campo.
QUE LLEVAR
Ropa cómoda para la práctica, abrigo para la noche , sábanas de 1 plaza (todos lo colchones son nuevos y excelentes y hay muchas mantas) Toalla, toallón y efectos personales.Repelente , protector solar, lona para el pasto, yoga mat (si no tienen nos avisan y les prestamos uno) Japamala (collar de meditación) si tienen sino habrá para comprar o les prestamos. Y por último, algo dulce para compartir (budines, galletas, alfajores, tortas…)
COMO LLEGAR
Lo ideal sería ir todos en coche compartiendo gastos de combustible y autopistas. Sino les damos las opciones de micro o remis.
CONTACTO
claudia@pranayoga.com.ar
contacto@almayogargentina.com