Ashtanga yoga- Los 8 pasos hacia la iluminación

Hola gente linda! El ashtanga yoga es un sistema de 8 pasos que nos conduce a la iluminación. A través de este sistema nos encaminamos hacia nuestro crecimiento espiritual, la purificación y en última instancia la experiencia del SER. Los ocho pasos son: YAMAS: son cinco preceptos morales destinados a remover la naturaleza inferior: Ahimsa (no [...]

By | 2017-03-30T08:44:54+00:00 abril 27th, 2013|Meditación, Pensamientos, Uncategorized|0 Comments

Cuando la tristeza te invada- Poema

Hola gente linda!!! Les dejo este poema para reflexionar. "Recházala. La tristeza es una forma del temor, y tú eres valiente. Ten el valor, pues, de ser alegre. La tristeza se adueña de los débiles. Tú eres fuerte, te has sobrepuesto a mil obstáculos, has vencido y conquistado mil veces antes. Sabes bien que la [...]

By | 2017-03-30T08:44:54+00:00 abril 1st, 2013|Meditación, Pensamientos|1 Comment

Yoga Nidra- Sueño Conciente

El yoga nidra es una técnica de meditación que se utiliza para entrar en un estado de profunda relajación física, emocional y mental. Mediante esta práctica entramos progresivamente en el estado de interiorización- -Pratyahara- gracias a la relajación conciente de todas las estructuras del cuerpo-mente. Lo más importante de esta técnica es que no necesita [...]

By | 2017-03-30T08:44:56+00:00 marzo 5th, 2013|Meditación, Noticias, Pensamientos|0 Comments

Tu práctica y el presente.

Uno de los beneficios más importantes de la práctica del yoga es que establece tu mente en el presente permitiendo que la energía que te sustenta fluya libre a través de todos tus cuerpos (mental, físico y espiritual) Por eso cada vez que te entregues a tu práctica concentra tu energía en el Aquí y [...]

By | 2017-03-30T08:44:56+00:00 marzo 1st, 2013|Meditación, Pensamientos|0 Comments

Palabras para el alma

Quería compartir con Uds. estas palabras para reflexionar del maestro espiritual Deepak Chopra. Que iluminen su día y su corazón! El Poema eres TÚ “Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una [...]

By | 2017-05-05T20:59:33+00:00 junio 6th, 2011|Meditación, Pensamientos|0 Comments

Miradas

En el interior de mi alma encuentro todas la verdades que me pertenecen desde siempre y entonces reconozco la eternidad de mi ser verdadero. Y cuando me conecto con ellas vislumbro que nada ni nadie puede detener mi vuelo, y me dejo llevar a esos espacios luminosos, conocidos, que me llenan de bondad infinita, que [...]

By | 2011-04-29T11:14:29+00:00 abril 29th, 2011|Pensamientos|0 Comments

Yoga al aire libre-Meditación en la sílaba sagrada OM

Hola a todos!!! La clase que habíamos organizado para el sábado 11 de diciembre, tuvimos que suspenderla por lluvia. Les cuento que nos vamos a encontrar nuevamente para compartir una clase conectados con la naturaleza, a partir de marzo, ya que muchos en estos meses se toman vacaciones. Disfruten, descansen lo que más puedan, pero [...]

By | 2017-03-30T08:44:57+00:00 diciembre 20th, 2010|Ejercicios, Meditación, Noticias, Pensamientos|0 Comments