PROFESORADO DE YOGA ESPIRITUAL

La diversidad de razones por las que llegamos a practicar yoga pueden parecer infinitas, pero en los años que llevo acompañando y compartiendo mi práctica me di cuenta que lo que nos acerca a este camino es la posibilidad de reencontrarnos con lo profundo, la divinidad que hay en cada uno de nosotros.

Próxima fecha de inicio: Marzo 2022

TEMARIO

¿Qué es el yoga?

  • Origen y significado.
  • Ramas del Yoga
  • Ashtanga Yoga: Camino al samadhi

Filosofía

  • Historia y filosofía del yoga
  • Origen del hinduismo:
  • Los seis sistemas filosóficos indios: samkya, vedanta, Gñana, Vaisesika, Yoga, Mimamsa
  • Textos sagrados: Baghavad Ghita, Gheranda Samhita, Yoga Sutras Patanjali

Pranayamas

  • Tipos de respiración y cómo aplicarlos en la práctica
  • La importancia del prana en la práctica

Teoría y práctica de asanas

  • Definición, Tipos de posturas, beneficios
  • Condiciones para realizarlas correctamente
  • Surya Namaskar: tradicional y variantes
  • Bandhas: llaves energéticas
  • Mudras: gestos y actitudes psíquicas

Anatomía energética

  • Nadis: Canales energéticos
  • Chakras: Centros energéticos
  • Koshas: Envolturas del cuerpo sutil

Shatkarmas

  • Purificaciones: nauhli, jala nethi, trataka

Armado de clases

  • Diseño de series
  • Posturas y contraposturas
  • Secuencias de planificación
  • Ética del profesor de yoga

Anatomía y biomecánica

  • Composición y alineación de la columna vertebral
  • Articulaciones

Naad yoga, yoga del sonido

  • Simbología del Om
  • Mantras
  • Cantos grupales; kirtan

Raja Yoga: Prácticas de meditación

  • Yoga Nidra: sueño consciente
  • Teoría y Prácticas
  • Antar Mouna: silencio interior
  • Trataka: concentración visual
  • Ajapa japa: meditación con mantras

    Talleres:

    • Yoga y embarazo
    • Taller de ajustes
    • Ayurveda
    • Biomecánica

    Profes que participan

    Claudia Sanchez

    Profesora de Hatha y Ashtanga Yoga. Certificada por Yoga Alliance (India)

    Guadalupe Ponzelli

    Profesora de yoga, especializada en Yoga pre y post natal y yoga para niñes. Soy Doula, Guardiana del origen y acompañante de procesos sagrados femeninos.

    Lissandro Botto

    Profesor de ashtanga en Ashtanga Baires desde 2112. Dicto talleres sobre ajustes y alineación de asanas.