Para una mejor práctica de yoga recomendamos:
- Llegar 10 minutos antes de que comience la clase para ir conectando el cuerpo y la mente con el silencio interno.
- Una vez comenzada la clase no se permite el ingreso para no perturbar la práctica de los compañeros.
- Concurrir con ropa cómoda que permita respirar sin dificultad y moverse con libertad.
- En lo posible, traer su propia colchoneta o manta.
- Evitamos comer 2 0 3 hs. antes de la clase.
- Durante la clase respiramos siempre por la nariz y respetamos los límites de nuestro cuerpo.
- Practicamos descalzos sin medias para una mejor movilidad.
- Al finalizar la clase permanecemos en silencio conectados con la energía obtenida durante la relajación.