Porque el yoga transforma nuestras vidas?

En este tiempo donde la práctica de yoga está más vigente que nunca muchas veces escuchamos que hacer yoga transforma nuestras vidas. Me detuve un momento a mirar bien que nos iba pasando a todos los que practicamos yoga y descubrí que lo primero que surgía en cada uno era valentía, porque convengamos que hay que [...]

La Impermanencia en nuestra práctica

Muchas veces me encuentro observando la belleza de la impermanencia que surge en la práctica. El ritmo del cuerpo y la mente que se van modificando instante a instante con la observación de la respiración. Al principio de mis prácticas muchas veces me enojaba porque creía que mi evolución tenía que ser siempre hacia adelante, [...]

By | 2017-05-17T10:51:08+00:00 abril 25th, 2017|Meditación, Pensamientos, Posturas, Respiración|0 Comments

Porqué practicamos Yoga?

Hola a todos! La diversidad de razones por las que llegamos a practicar yoga pueden parecer infinitas, pero en los años que llevo acompañando y compartiendo mi práctica me dí cuenta que lo que nos acerca a este camino es la posibilidad de reencontrarnos con lo profundo, la divinidad que hay en cada uno de [...]

By | 2017-04-04T10:30:02+00:00 julio 10th, 2016|Ejercicios, Meditación, Pensamientos, Respiración|0 Comments

Yoga Gratis en Plaza Monte Castro

Buen día Yoguinis!!! El domingo 30 de marzo nos reunimos en la Plaza Monte Castro para compartir una clase de Hatha yoga y meditación en contacto con la naturaleza. Nos encontramos a las 11.00 hs. en la esquina de Gualeguaychú y Miranda. Traigan colchoneta o manta, ropa cómoda y muchas ganas de practicar y conectarse. [...]

Festival de Yoga gratis en Palermo

El pasado domingo 1 de septiembre organizamos junto con Cecilia Villanueva y otros profes, un encuentro gratuito de Yoga en Palermo. Fue una maravillosa tarde llena de gente linda con ganas de compartir y disfrutar del yoga. Amor a flor de piel! Durante la tarde se dictaron clases de Hatha Yoga, Pranayama, masaje Thai, Yoga [...]

Saludo al Sol Suryanamaskar

Hola a todos!!! En la práctica del yoga es muy importante el trabajo sobre la columna vertebral que constituye el eje central de nuestro cuerpo. Durante una clase de yoga se trabajan en forma integral todos los movimientos de la columna para mantenerla flexible y alineada. Lo más importante es realizar los ejercicios centrando la [...]

By | 2017-03-30T08:44:56+00:00 junio 2nd, 2011|Ejercicios, Posturas, Respiración|0 Comments

Meditación con Cuencos de Cuarzo-Luz

Hola a todos!!! Este viernes 18 de marzo de 2011 a las 19 hs. vamos a compartir un encuentro donde meditaremos acompañados con el sonido sanador de los Cuencos de Cuarzo-Luz, que dirigirá la Licenciada en Psicología Transpersonal Susana Spina. Los cuencos de cuarzo tienen la particularidad de disolver con su sonido los estados de [...]

By | 2017-03-30T08:44:57+00:00 marzo 14th, 2011|Meditación, Noticias, Respiración|0 Comments

La respiración y la relajación.

Hola a todos!!! Volviendo de las vacaciones  vamos a hablar de la respiración y la forma de relajarnos para que el año nos encuentre lo más distendidos que podamos. Todos experimentamos de acuerdo a nuestros estados de ánimo alteraciones en la respiración, por ejemplo: si estamos enojados la respiración se acelera mientras el cuerpo se tensa, cuando estamos tristes [...]

By | 2017-03-30T08:44:57+00:00 febrero 18th, 2011|Meditación, Respiración|0 Comments