Finalmente volvimos a casa después de viajar por la bella India. En este viaje que nació como un sueño personal y que se cumplió gracias a todos los que confiaron en sumarse a esta aventura, se abrieron puertas que estaban destinadas a cada uno. […]
Cuando llegamos por primera vez a nuestra clase de yoga lo primero en lo que nos fijamos es en nuestro profesor. A veces llegamos por recomendación de otros alumnos y algunas veces nuestra cita es a ciegas. En cualquiera de los dos casos estamos llenos de expectativas, acostumbrados a que alguien o algo pueda responder [...]
“Yoga no se trata de felicidad sino de honestidad” Que frase! Pensé apenas la leí y despertó en mí muchos interrogantes. La pregunta que más surgía era: ¿de qué se trata la honestidad en nuestra práctica? Por empezar empecé a observar una dirección más clara, porque la honestidad se trata de vernos tal cual somos. [...]
Muchas veces se nos olvida el poder de la intención, ese espacio donde la mente crea y el corazón lo vuelve realidad. Así nació la idea de viajar a India. Mi primer viaje surgió como consecuencia de un accidente en la ruta que me llevó a plantearme como estaba orientando mi vida. En esos momentos [...]
En este camino de autoconocimiento que nos propone la práctica del yoga a menudo surge la pregunta ¿cómo reconozco si estoy transitando en el camino correcto? Los maestros nos dan una respuesta sencilla: escuchar al corazón. Nos aconsejan escuchar lo que surge en nuestro corazón, ese espacio tibio y quieto donde podemos encontrar todas las [...]
En este tiempo donde la práctica de yoga está más vigente que nunca muchas veces escuchamos que hacer yoga transforma nuestras vidas. Me detuve un momento a mirar bien que nos iba pasando a todos los que practicamos yoga y descubrí que lo primero que surgía en cada uno era valentía, porque convengamos que hay que [...]
Muchas veces me encuentro observando la belleza de la impermanencia que surge en la práctica. El ritmo del cuerpo y la mente que se van modificando instante a instante con la observación de la respiración. Al principio de mis prácticas muchas veces me enojaba porque creía que mi evolución tenía que ser siempre hacia adelante, [...]
Hola a todos! La diversidad de razones por las que llegamos a practicar yoga pueden parecer infinitas, pero en los años que llevo acompañando y compartiendo mi práctica me dí cuenta que lo que nos acerca a este camino es la posibilidad de reencontrarnos con lo profundo, la divinidad que hay en cada uno de [...]
Hola amigos, les dejo esta hermosa poesía para que mediten en sus palabras. "No te distraigas, no te distraigas. Pon en guardia tu presencia. En el camino de la distracción, Mara te tiende una emboscada. Mara es la mente que se aferra al apego y al rechazo. Así que mira la esencia de esta magia [...]
Hola a todos!! Mantra es una palabra de origen sánscrito que esta formada por los términos man, que significa mente y tra que tiene el sentido de liberación y también de instrumento, por eso el mantra es un instrumento que nos permite aquietar la mente haciendo que las fluctuaciones que producen los pensamientos cesen. Mantra es sonido, [...]
