“Sthira Sukham Asanam” Firmeza y Confort en nuestras vidas
A menudo muchos alumnos preguntan sobre los elementos esenciales para una buena práctica. Obvio que lo primero que surge es hablar de una muy buena respiración, presencia activa al momento de practicar, una mente quieta y atenta, entre otras. Esta semana, en la charla previa a la práctica, compartimos un muy bello Sutra que está [...]