Uno de los beneficios más importantes de la práctica del yoga es que establece tu mente en el presente permitiendo que la energía que te sustenta fluya libre a través de todos tus cuerpos (mental, físico y espiritual)
Por eso cada vez que te entregues a tu práctica concentra tu energía en el Aquí y el Ahora, y agradece la presencia que te habita.
Namasté!!! 🙂