por Claudia Sánchez | Jul 1, 2010 | Ejercicios, Respiración
La respiración profunda es el pilar de la práctica del yoga. Al aprender a respirar correctamente obtenemos una mejor calidad de vida con la oxigenación que se da a nivel celular, además de disminuir las tensiones y el estrés. Con esta respiración vamos a trabajar...
por Claudia Sánchez | May 5, 2010 | Ejercicios, Respiración
Hola a todos!!! Les acerco un ejercicio respiratorio muy fácil que nos ayuda a disipar el cansancio, nos permite movilizar la energía estancada por las tensiones aquietando la mente y energizando nuestro cuerpo. Respiración energizante Este ejercicio es ideal para los...
