¿Qué esperamos de nuestros profesores en las clases de Yoga?

Cuando llegamos por primera vez a nuestra clase de  yoga lo primero en lo que nos fijamos es en nuestro profesor. A veces llegamos por recomendación de otros alumnos y algunas veces nuestra cita es a ciegas. En cualquiera de los dos casos estamos llenos de expectativas, acostumbrados a que alguien o algo pueda responder [...]

By | 2017-10-19T09:34:11+00:00 noviembre 30th, 2017|lulea, Pensamientos|0 Comments

“Sthira Sukham Asanam” Firmeza y Confort en nuestras vidas

A menudo muchos alumnos preguntan sobre los elementos esenciales para una buena práctica. Obvio que lo primero que surge es hablar de una muy buena respiración, presencia activa al momento de practicar, una mente quieta y atenta, entre otras. Esta semana, en la charla previa a la práctica, compartimos un muy bello Sutra que está [...]

By | 2017-11-14T08:36:42+00:00 octubre 9th, 2017|Ejercicios, lulea, Posturas|0 Comments

El poder de la intención

Muchas veces se nos olvida el poder de la intención, ese espacio donde la mente crea y el corazón lo vuelve realidad. Así nació la idea de viajar a India. Mi primer viaje surgió como consecuencia de un accidente en la ruta que me llevó a plantearme como estaba orientando mi vida. En esos momentos [...]

By | 2017-11-14T08:37:11+00:00 septiembre 25th, 2017|lulea, Pensamientos|0 Comments

Cantar como forma de establecernos en la presencia es una de mis formas favoritas de meditación

Hace muchos años, cuando empecé a transitar este camino de autoconocimiento, descubrí el Bakhti yoga o yoga de la devoción. La particularidad de esta forma de meditación es la entrega absoluta al objeto amado o de contemplación que puede presentarse en diferentes formas: la divinidad, la naturaleza, el alma cósmica, etc. Lo que más me [...]

By | 2017-11-14T08:37:52+00:00 julio 10th, 2017|lulea, Mantras, Meditación|0 Comments