¿Qué esperamos de nuestros profesores en las clases de Yoga?

Cuando llegamos por primera vez a nuestra clase de  yoga lo primero en lo que nos fijamos es en nuestro profesor. A veces llegamos por recomendación de otros alumnos y algunas veces nuestra cita es a ciegas. En cualquiera de los dos casos estamos llenos de expectativas, acostumbrados a que alguien o algo pueda responder [...]

By | 2017-10-19T09:34:11+00:00 noviembre 30th, 2017|lulea, Pensamientos|0 Comments

Yoga no se trata de felicidad sino de honestidad

“Yoga no se trata de felicidad sino de honestidad” Que frase! Pensé apenas la leí y despertó en mí muchos interrogantes. La pregunta que más surgía era: ¿de qué se trata la honestidad en nuestra práctica? Por empezar empecé a observar una dirección más clara, porque la honestidad se trata de vernos tal cual somos. [...]

By | 2017-11-14T08:37:21+00:00 octubre 23rd, 2017|Pensamientos|0 Comments

El poder de la intención

Muchas veces se nos olvida el poder de la intención, ese espacio donde la mente crea y el corazón lo vuelve realidad. Así nació la idea de viajar a India. Mi primer viaje surgió como consecuencia de un accidente en la ruta que me llevó a plantearme como estaba orientando mi vida. En esos momentos [...]

By | 2017-11-14T08:37:11+00:00 septiembre 25th, 2017|lulea, Pensamientos|0 Comments

Escuchar a tu corazón

En este camino de autoconocimiento que nos propone la práctica del yoga a menudo surge la pregunta ¿cómo reconozco si estoy transitando en el camino correcto? Los maestros nos dan una respuesta sencilla: escuchar al corazón. Nos aconsejan escuchar lo que surge en nuestro corazón, ese espacio tibio y quieto donde podemos encontrar todas las [...]

By | 2017-11-14T08:37:31+00:00 julio 24th, 2017|Pensamientos|0 Comments

Porque el yoga transforma nuestras vidas?

En este tiempo donde la práctica de yoga está más vigente que nunca muchas veces escuchamos que hacer yoga transforma nuestras vidas. Me detuve un momento a mirar bien que nos iba pasando a todos los que practicamos yoga y descubrí que lo primero que surgía en cada uno era valentía, porque convengamos que hay que [...]

La Impermanencia en nuestra práctica

Muchas veces me encuentro observando la belleza de la impermanencia que surge en la práctica. El ritmo del cuerpo y la mente que se van modificando instante a instante con la observación de la respiración. Al principio de mis prácticas muchas veces me enojaba porque creía que mi evolución tenía que ser siempre hacia adelante, [...]

By | 2017-05-17T10:51:08+00:00 abril 25th, 2017|Meditación, Pensamientos, Posturas, Respiración|0 Comments

Porqué practicamos Yoga?

Hola a todos! La diversidad de razones por las que llegamos a practicar yoga pueden parecer infinitas, pero en los años que llevo acompañando y compartiendo mi práctica me dí cuenta que lo que nos acerca a este camino es la posibilidad de reencontrarnos con lo profundo, la divinidad que hay en cada uno de [...]

By | 2017-04-04T10:30:02+00:00 julio 10th, 2016|Ejercicios, Meditación, Pensamientos, Respiración|0 Comments

No te distraigas

Hola amigos, les dejo esta hermosa poesía para que mediten en sus palabras. "No te distraigas, no te distraigas. Pon en guardia tu presencia. En el camino de la distracción, Mara te tiende una emboscada. Mara es la mente que se aferra al apego y al rechazo. Así que mira la esencia de esta magia [...]

By | 2017-04-04T00:52:14+00:00 noviembre 27th, 2013|Meditación, Pensamientos|0 Comments

Mantras: El sonido como transformación

Hola a todos!! Mantra es una palabra de origen sánscrito  que esta formada por los términos man,  que significa mente y tra que tiene el sentido de liberación y también de instrumento, por eso el mantra es un instrumento que nos permite aquietar la mente haciendo que las fluctuaciones que producen los pensamientos cesen. Mantra es sonido, [...]

By | 2017-05-05T20:47:54+00:00 septiembre 17th, 2013|Mantras, Meditación, Pensamientos|0 Comments

Ashtanga yoga- Los 8 pasos hacia la iluminación

Hola gente linda! El ashtanga yoga es un sistema de 8 pasos que nos conduce a la iluminación. A través de este sistema nos encaminamos hacia nuestro crecimiento espiritual, la purificación y en última instancia la experiencia del SER. Los ocho pasos son: YAMAS: son cinco preceptos morales destinados a remover la naturaleza inferior: Ahimsa (no [...]

By | 2017-03-30T08:44:54+00:00 abril 27th, 2013|Meditación, Pensamientos, Uncategorized|0 Comments